这个问题涉及到了工作与休息的平衡问题。在现代社会中，由于工作压力和生活压力的增大，很多人的休息时间被压缩，导致身心疲惫，工作效率下降。因此，适当的休假和放松对于个人的身心健康以及工作效率都是非常必要的。
调休上班是一种让员工在工作日和休息日之间进行调换的方式，以达到工作和生活的平衡。然而，如果调休上班只是表面上的形式，而实际上员工并没有得到真正的休息，那么这种方式就失去了意义。
与其假装上班，不如真实放假。这意味着企业应该给予员工充足的假期，让他们能够真正地从工作中解脱出来，放松身心，恢复精力。这样不仅有利于员工的个人健康，也有利于企业的整体发展。
此外，国人的总体休假太少也是一个值得关注的问题。在中国，由于传统文化和工作观念的影响，很多人认为工作是最重要的，而休息和娱乐是次要的。这种观念导致了人们在休假时也难以真正放松，甚至出现“休假焦虑”的现象。
为了改变这种状况，政府和社会应该共同努力，推动休假制度的改革和完善。例如，可以适当增加法定节假日天数，鼓励企业实行弹性工作制等措施，让员工有更多的时间和机会去休息和放松。
工作和休息是相互促进的关系。只有在保证充足休息的前提下，人们才能更好地投入到工作中去，提高工作效率和创造力。因此，我们应该重视休假制度的建设和完善，让每个人都能享受到应有的休息和放松。
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